LINFODRENAGGIO

L’obiettivo di questo massaggio, leggero e fatto soprattutto di sfioramenti, è quello di sollecitare il movimento della linfa nelle gam­be e nel resto del corpo, seguendo le vie del­la circolazione linfatica. Molto usato in este­tica per migliorare i sintomi della cellulite, vie­ne consigliato anche a chi ha problemi più se­ri di edemi e gonfiori, specialmente quelli conseguenti a un intervento chirurgico. Oltre a quello sanguigno, nel nostro corpo è presen­te anche un circolo linfatico. Mentre il primo porta sangue e sostanze nutritive ai tessuti, la rete Iinfatica ha il compito di drenare le so­stanze di rifiuto. Se questo sistema non è ef­ficiente perché bloccato, ostruito o interrotto, si ha un aumento dei liquidi nei tessuti e la for­mazione di edemi. Le zone interessate si gonfiano e si appesantiscono con conse­guenti disturbi della circolazione, aumento di peso e ritenzione idrica. I linfoedemi primari sono di origine congenita o comunque dovu­ti a una predisposizione genetica; infezioni, traumi, alcune malattie o terapie possono in­vece dare origine a Iinfoedemi secondari. Il linfodrenaggio è controindicato in caso di in­fezioni in fase acuta, trombosi recenti, car­diopatie, problemi alla tiroide.

I BENEFICI

L’obiettivo del massaggio, che non deve mai provocare dolore, è quello dl aiutare l’eliminazione del liquido e di rilas­sare le fibre muscolari. L’effetto è un miglio­ramento della microcircolazione con la libe­razione dei tessuti dai liquidi in eccesso, una migliore ossigenazione cellulare e un’accele­razione dei processi di filtrazione e assorbi­mento a livello capillare sanguigno. li mi­glioramento del microcircolo dà benefici vi­sibili in caso di cellulite, mentre l’azione an­talgica e rilassante, per effetto dei movi­menti lenti e ritmati del massaggio, dona tin effetto sedativo e per questo sono utili anche in caso di stress e affaticamento. Agisce an­che sul sistema immunitario, con un au­mento della resistenza contro le infezioni. In caso di cellulite, i primi effetti visibili si pos­sono riscontrare con due-tre massaggi alla settimana, per almeno un paio di mesi.

LA SEDUTA

I movimenti, effettuati sulla pel­le nuda, sono delicati, lenti e vengono ripe­tuti più volte, partendo dalla caviglia e risa­Iendo fino all’inguine. Non si usano olio cre­me, perché è indispensabile una buona ade­renza della mano del massaggiatore alla zona da manipolare, per spingere il liquido dal punto dove si è accumulato fino ai reni, lungo i canali linfatici. È importante che sul­la parte trattata non compaia alcun arrossa­mento. Ogni seduta dura circa mezz’ora (e mai più di un’ora) e si possono praticare uno o più cicli di dieci sedute. I tempi di tratta­mento sono variabili e dipendono dalla dif­fusione e dall’entità dell’edema, oltre che dalla reazione del paziente.